Dancehall 16+

Dancehall 16+ — это взрывной микс ритма, свободы и страсти! Этот танцевальный стиль, наполненный энергией и эмоциональностью, помогает раскрыть себя через движение и зарядиться позитивом. Занятия Dancehall укрепляют тело, развивают координацию и пластику, а также дарят уверенность и смелость в самовыражении. Под живую музыку и наставничество профессиональных тренеров вы погрузитесь в атмосферу карибских ритмов и научитесь не только танцевать, но и наслаждаться каждым движением. Это идеальный способ выплеснуть энергию и найти себя в танце!

Jazz Funk

Jazz Funk — это танцевальный стиль для тех, кто любит сочетание грации и взрывной энергии! Смелый, яркий и эмоциональный, Jazz Funk объединяет элементы джаза, хип-хопа и фанк, создавая уникальный микс движений, который позволяет выразить свою индивидуальность. На занятиях вы будете развивать гибкость, силу, пластику и музыкальность, а также учиться раскрепощенно двигаться в ритме современной музыки. Jazz Funk — это стиль для тех, кто хочет выделяться и наслаждаться танцем на полную мощность!

Стрип пластика

Стрип пластика — это утонченный и чувственный танцевальный стиль, который сочетает грациозность, пластичность и уверенность в себе. На занятиях вы научитесь владеть своим телом, развивая гибкость, плавность движений и женственность. Стрип пластика помогает раскрыть внутреннюю силу, повысить самооценку и обрести уверенность в своем теле, создавая красивую, выразительную хореографию. Это идеальный способ почувствовать себя свободно, выразить эмоции и насладиться каждой секундой танца!

Female choreo

Female choreo — это взрывной микс женственности, динамики и стиля! Этот танцевальный стиль сочетает яркие и энергичные движения с утонченными и чувственными элементами, создавая эффектные и выразительные танцевальные номера. На занятиях вы будете развивать грацию, пластику, уверенность в себе и умение красиво двигаться под современную музыку. Female choreo — это способ подчеркнуть свою индивидуальность и раскрыть свою силу через танец!

Бачата | парная и соло

Бачата — это страстный и чувственный танец, который покоряет сердца своими мягкими и плавными движениями. На наших занятиях вы сможете освоить как парную, так и соло бачату, развивая навыки взаимодействия с партнером или совершенствуя личную технику. Этот стиль, наполненный романтикой и ритмами Доминиканы, поможет вам обрести пластичность, улучшить координацию и выразить свои эмоции через танец. Бачата — это идеальный способ почувствовать гармонию, расслабиться и насладиться красотой движения!

Сальса

Сальса — это зажигательный и ритмичный танец, который перенесет вас в атмосферу латиноамериканских праздников и веселья! Этот энергичный стиль развивает чувство ритма, координацию и умение взаимодействовать с партнером. На наших занятиях по сальсе вы научитесь свободно двигаться под зажигательную музыку, совершенствуя пластику и приобретая уверенность на танцполе. В парной или соло технике сальса подарит вам море позитива, раскрепощенность и отличное настроение!

Зумба

Зумба — это зажигательные танцевальные тренировки, которые превращают танец в настоящий праздник! Под ритмы латиноамериканской музыки вы будете сжигать калории, улучшать выносливость и повышать настроение. Каждое занятие — это мощный заряд энергии, веселья и позитива. Зумба подходит для всех, независимо от уровня подготовки, и помогает укрепить мышцы, улучшить координацию и получить удовольствие от движения. Танцуйте, улыбайтесь и стройте своё тело с удовольствием на наших занятиях!

Кардио-силовая тренировка

Кардио-силовая тренировка — это интенсивное занятие, которое сочетает кардионагрузку с силовыми упражнениями для проработки всех групп мышц. Эти тренировки помогают укрепить тело, повысить выносливость, сжечь калории и улучшить общую физическую форму. Под энергичную музыку и руководством опытных тренеров вы будете двигаться в ритме, сочетая динамичные упражнения с силовыми элементами, создавая гармоничное и сильное тело. Это идеальный способ зарядиться энергией, повысить тонус и достичь желаемых результатов!

Стретчинг

Стретчинг в студии — это идеальное направление для тех, кто хочет развить гибкость, улучшить осанку и обрести гармонию в теле. На занятиях вы будете выполнять плавные растяжки, которые помогают расслабить мышцы, увеличить подвижность суставов и снять напряжение. Под руководством наших опытных тренеров вы научитесь безопасно и эффективно работать над своей гибкостью, улучшая общее самочувствие и создавая ощущение легкости в теле. Стретчинг — это прекрасный способ восстановить баланс, расслабиться и почувствовать себя более пластичным и свободным!

Йога в гамаках

Йога в гамаках — это уникальное направление, которое сочетает классические асаны йоги с практикой в невесомости, используя специальные подвесные гамаки. Это мягкий и эффективный способ развить гибкость, укрепить мышцы и улучшить баланс, одновременно расслабляясь и получая удовольствие от полета. Йога в гамаках помогает снять напряжение с позвоночника, улучшить осанку и зарядиться энергией. Под руководством опытных тренеров вы погрузитесь в атмосферу спокойствия и гармонии, открывая для себя новые возможности своего тела в воздушной практике.

Здоровая спина

Здоровая спина — это специально разработанные тренировки, направленные на укрепление мышц спины, улучшение осанки и снятие напряжения в позвоночнике. Занятия помогают улучшить гибкость, подвижность и снизить дискомфорт, вызванный сидячим образом жизни или неправильной осанкой. Под руководством наших профессиональных тренеров вы научитесь выполнять упражнения, которые поддерживают здоровье спины и предотвращают возможные проблемы в будущем. Это идеальный способ заботиться о своем теле и чувствовать легкость в каждом движении!